Het lichaam heeft in totaal 20 aminozuren nodig om optimaal te kunnen herstellen en opbouwen, maar er zijn acht essentiële aminozuren die we echt nodig hebben.
Tags archief: valine
Sporten en aminozuren
Na het sporten is het belangrijk dat je spieren gaat kweken. Je wilt niet dat al het eten om wordt gezet in vet en daarom ga je ook sporten, je wilt mooi slank blijven, maar je wilt wel spieren kweken.