Archief | Aminozuren in voedingssupplementen

RSS feed voor deze selectie

Er bestaan vele voedingssupplementen die aminozuren complexen of losse aminozuren bevatten. Dit omdat specifieke aminozuren een zeer goede werking kunnen hebben als je deze los inneemt. L-Arginine is daar een goed voorbeeld van.

Eiwitpoeders vs. aminozuren

Het vinden van de juiste supplementen om je fitnessdoelen te halen, heeft wat denktijd nodig. De hoge kwaliteit eiwitten of complete eiwitten zijn diegene die aminozuren bevatten min of meer gelijk zijn aan de aminozuren die het lichaam nodig heeft. Aminozuren zijn eiwitten die al zijn afgebroken. Het lichaam kan zonder verder afbreken deze stoffen direct in het lichaam gebruiken.

Tryptofaan: Effectief middel tegen winterdepressie

Tijdens een winterdepressie heeft tekort aan het stofje serotine grote invloed op je stemming van de dag. Hiernaast heeft serotine ook grote invloed op het hormoon melatonine dat ‘s avonds wordt aangemaakt om je in slaap te brengen en te houden. Als je last hebt van een winterdepressie kan het op peil houden van deze hormonen je helpen om de vervelende symptomen van een winterdepressie te verminderen.

Lysine tegen lipblaasjes

Lipblaasjes zijn het gevolg van een infectie door een virus die de mond en lippen aantast. Een moeder die geïnfecteerd is met het virus, kan het overdragen aan het kind tijdens de zwangerschap. Lipblaasjes zijn vervelend, maar het is gelukkig ongevaarlijk. Veel mensen die vaker last hebben van lipblaasjes, hebben een aantal keer per jaar een uitbraak. Een dieet rijk aan lysine kan voordelen bieden voor iemand die vaker last heeft van lipblaasjes.

Eiwitshakes: melk, sap of water?

Het mengen van eiwitpoeder met melk, sap of water is een veelgebruikte methode voor het innemen van de benodigde eiwitten. Hoewel de voorkeur vaak uitgaat naar een mengsel van eiwitpoeder en melk, omdat dit simpelweg lekkerder wordt gevonden dan de andere combinaties, moeten de mengsels met sap en water niet worden vergeten. Elk heeft zijn eigen voordelen afhankelijk van het doel van de gebruiker.

Aminozuren als voedsel en supplement

Voedsel met aminozuren vormen de bouwstenen van proteïnen. Dit betekent dat ze verantwoordelijk zijn voor kracht, herstel en de bouw in je lichaam. Je weefsels, cellen, enzymen en je hersenen krijgen al hun voedingstoffen en bescherming van aminozuren. Waarom je dagelijks aminozuren nodig hebt Aminozuren vormen 75% van het menselijk lichaam en zijn van groots […]

De semi essentiële aminozuren

Er wordt gesproken over semi essentiële aminozuren als het gaat over de aminozuren die gebaseerd zijn op het vermogen van het lichaam om ze eventueel te maken uit andere aminozuren. Het gaat hierbij over de volgende aminozuren: – Arginine: Dit aminozuur heeft een krachtig effect op de werking van het immuunsysteem. Het zorgt ook voor […]