Lipblaasjes zijn het gevolg van een infectie door een virus die de mond en lippen aantast. Een moeder die geïnfecteerd is met het virus, kan het overdragen aan het kind tijdens de zwangerschap. Lipblaasjes zijn vervelend, maar het is gelukkig ongevaarlijk. Veel mensen die vaker last hebben van lipblaasjes, hebben een aantal keer per jaar een uitbraak. Een dieet rijk aan lysine kan voordelen bieden voor iemand die vaker last heeft van lipblaasjes.
Archief | Aminozuren in voeding
RSS feed voor deze selectieDe dagelijkse voeding zit vol met voedingsstoffen waaronder eiwitten. En deze eiwitten zijn opgebouwd uit ketens van aminozuren. Het lichaam kan deze ketens afbreken (knippen) tot losse aminozuren en opnemen. Het lichaam is hierdoor in staat te functioneren en te herstellen. Een fanatieke sporter weet maar al te goed dat hij met eiwitten (aminozuren) beter kan herstellen en zijn spiermassa kan opbouwen.
Aminozuren voor de vegetariër
Aminozuren zijn aanwezig in elke cel van je lichaam. Om je cellen, weefsels en organen gezond te houden, dien je de essentiële aminozuren in voldoende mate tot je te nemen in de vorm van voeding. Nu worden aminozuren vaak in verband gebracht met dierlijke producten. Een drama natuurlijk voor de vegetariërs, maar ze komen wel degelijk ook in plantaardige producten voor.
Eiwitrijk snacken: zelfgemaakte proteïnerepen
Met dit vliegensvlugge recept heb je in een aantal minuten lekkere eiwitrepen met een rijke chocoladesmaak. Heerlijk om van die lekkertrek af te komen, maar ook heel om jezelf te verwennen na een flinke work-out.
Eiwitrijk snacken: chocoladekoekjes
Deze koekjes bevatten een ongebruikelijk ingrediënt, namelijk kikkererwten! Dit is misschien even schrikken, maar geen zorgen ze zijn echt lekker en zitten boordenvol eiwitten. Een verantwoorde snack voor lekkertrek.
Eiwitrijk snacken: de kaneelcake
Als je graag eiwitrijk wil snacken, maar je even genoeg hebt van al die eiwitshakes en yoghurt dan kun je dit recept eens proberen. Onthoud wel: dit is alleen gezond als je er niet 5 per keer eet!
Eiwitrijk snacken!
Men denkt al snel dat een zoete snack en eiwitten niet samengaan, ervan uitgaande dat de meeste gebakken producten een te weinig aan eiwitten bevatten. Het is natuurlijk makkelijk om eiwitten te verwerken in hartige gerechten, maar ook in gebakken snacks kan het in grote mate worden verwerkt. Als je de zoete trek dus niet kan onderdrukken, maar wel in mate en eiwitrijk wilt snacken, probeer dan een van de onderstaande recepten uit.
Eiwitshakes: melk, sap of water?
Het mengen van eiwitpoeder met melk, sap of water is een veelgebruikte methode voor het innemen van de benodigde eiwitten. Hoewel de voorkeur vaak uitgaat naar een mengsel van eiwitpoeder en melk, omdat dit simpelweg lekkerder wordt gevonden dan de andere combinaties, moeten de mengsels met sap en water niet worden vergeten. Elk heeft zijn eigen voordelen afhankelijk van het doel van de gebruiker.
Beste tijd voor een eiwitshake!
De eiwitten moeten de tijd krijgen om omgezet te worden naar de aminozuren die bij de krachttraining gewenst zijn. Een aanrader is dus het innemen van eiwitpoeder minstens 1,5 à 2 uur voor het trainen.
Aminozuren als voedsel en supplement
Voedsel met aminozuren vormen de bouwstenen van proteïnen. Dit betekent dat ze verantwoordelijk zijn voor kracht, herstel en de bouw in je lichaam. Je weefsels, cellen, enzymen en je hersenen krijgen al hun voedingstoffen en bescherming van aminozuren. Waarom je dagelijks aminozuren nodig hebt Aminozuren vormen 75% van het menselijk lichaam en zijn van groots […]
Voeding en aminozuren
Als je de juiste voeding kiest, dan krijg je ook alle aminozuren binnen, maar je moet dan eerst weten wat je moet eten om welke aminozuren binnen te krijgen. Dit kan een hele klus zijn.