Tijdens een winterdepressie heeft tekort aan het stofje serotine grote invloed op je stemming van de dag. Hiernaast heeft serotine ook grote invloed op het hormoon melatonine dat ‘s avonds wordt aangemaakt om je in slaap te brengen en te houden. Als je last hebt van een winterdepressie kan het op peil houden van deze hormonen je helpen om de vervelende symptomen van een winterdepressie te verminderen.
Archief | Aminozuren en het menselijk lichaam
RSS feed voor deze selectieHet menselijk lichaam is voor het oog opgebouwd uit een skelet met organen. De basis hiervan ligt echter bij de aminozuren. Zonder aminozuren is het niet mogelijk om het lichaam op te bouwen. Daarnaast zijn ze nodig voor het herstellen van het lichaam.
Lysine tegen lipblaasjes
Lipblaasjes zijn het gevolg van een infectie door een virus die de mond en lippen aantast. Een moeder die geïnfecteerd is met het virus, kan het overdragen aan het kind tijdens de zwangerschap. Lipblaasjes zijn vervelend, maar het is gelukkig ongevaarlijk. Veel mensen die vaker last hebben van lipblaasjes, hebben een aantal keer per jaar een uitbraak. Een dieet rijk aan lysine kan voordelen bieden voor iemand die vaker last heeft van lipblaasjes.
Aminozuren voor je hersenen
Aminozuren zijn de bouwstenen die eiwitten vormen. Als je eiwitten eet, verteert het lichaam deze eiwitten en blijven de verschillende aminozuren over. Je lichaam maakt gebruik van aminozuren voor verschillende doeleinden. Een aantal van die functies zijn bedoeld voor het brein.
Aminozuren als hulpmiddel bij het stoppen met roken
31 December 2013 is de ideale avond voor het uitwisselen van goede voornemens met de familie. In 2014 stoppen met roken of drinken is echter makkelijker gezegd dan gedaan. Veelal gaat het stoppen van roken gepaard met kwaaltjes voor u er weer helemaal vanaf bent. Dit heeft tot gevolg dat de goede voornemens eind januari […]
Oorzaken van slapeloosheid
Als u een nacht wakker ligt en met de grootste moeite in slaap komt, is er niet meteen iets vreselijks aan de hand. Aanhoudende slapeloosheid kan echter vervelende problemen veroorzaken. Iemand met minder dan vijf uur slaap per nacht heeft veelal grote moeite om zich de volgende dag te concentreren op het werk, zal misschien […]
Wat doen de aminozuren in jouw lichaam?
De aminozuren in jouw lichaam vervullen goede functies, zij zorgen er voor dat je jezelf goed kunt concentreren, dat je goed in slaapt kunt vallen en dat alles goed functioneert. Ook voor de spieren spelen de aminozuren een belangrijke rol voor bijvoorbeeld sporters. Sporters willen dat het lichaam de voeding om gaat zetten in spieren […]
Overgewicht en aminozuren
Steeds meer mensen hebben te maken met overgewicht. Daar kan nu wat aan gedaan worden met de aminozuren. Als je namelijk zorgt dat je voldoende fenylalanine binnen krijgt dan is dat het aminozuur dat er voor gaat zorgen dat je eerder vol zit.
De acht essentiële aminozuren
Het lichaam heeft in totaal 20 aminozuren nodig om optimaal te kunnen herstellen en opbouwen, maar er zijn acht essentiële aminozuren die we echt nodig hebben.
Waarom zijn aminozuren zinvol voor ons lichaam?
De aminozuren moeten ons lichaam namelijk voorzien van de dagelijkse behoeften, maar omdat ons lichaam acht van de twintig aminozuren niet zelf aan kan maken moeten we deze binnen krijgen door de juiste voeding tot ons te nemen