Deze eiwitrijke pannekoekjes zijn niet alleen lekker als gezonde snack, maar kunnen ook als ontbijt worden gegeten. Dit helpt op gezonde wijze je honger te stillen tot aan de lunch, zodat je niet onnodig vet gaat snacken! De pompoen in het gerecht zit hiernaast ook nog eens vol ijzer en is goed voor je immuunsysteem! Let op: dit recept is natuurlijk alleen verantwoord als je het met mate eet.
Archief | Aminozuren, algemene informatie
RSS feed voor deze selectieIn deze categorie vind je alle blog-post-artikelen over aminozuren. Over aminozuren wordt zeer veel geschreven en niet zonder reden want zonder aminozuren zouden wij als mens niet kunnen bestaan.
Aminozuren als hulpmiddel bij het stoppen met roken
31 December 2013 is de ideale avond voor het uitwisselen van goede voornemens met de familie. In 2014 stoppen met roken of drinken is echter makkelijker gezegd dan gedaan. Veelal gaat het stoppen van roken gepaard met kwaaltjes voor u er weer helemaal vanaf bent. Dit heeft tot gevolg dat de goede voornemens eind januari […]
Alles over: histidine
Aminozuren worden beschouwd als de bouwstenen van eiwitten. Als eiwitten worden verteert wordt het afgebroken tot individuele aminozuren. Er zijn 20 aminozuren beschikbaar die onder de categorie essentieel of niet-essentieel vallen. Essentiele aminozuren moeten ingenomen worden door middel van het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Niet-essentiele aminozuren kunnen door het lichaam zelf worden gefabriceerd. Histidine, een van de 20 aminozuren, is uniek, omdat het zowel essentieel als niet essentieel is.
Oorzaken van slapeloosheid
Als u een nacht wakker ligt en met de grootste moeite in slaap komt, is er niet meteen iets vreselijks aan de hand. Aanhoudende slapeloosheid kan echter vervelende problemen veroorzaken. Iemand met minder dan vijf uur slaap per nacht heeft veelal grote moeite om zich de volgende dag te concentreren op het werk, zal misschien […]
Hepatitis B
Hepatitis B is een leverinfectie die wordt veroorzaakt door een virus; het hepatitis B-virus. Hepatitis B kan in acute vorm toeslaan of chronisch zijn. Het virus is overdraagbaar via seksueel contact of bloedcontact. Volwassen hepatitis B-patiënten genezen meestal binnen 6 maanden.
Niet essentiële aminozuren
Er zijn aminozuren die niet zo essentieel zijn, dan wordt er gesproken over de aminozuren die door ons lichaam zelf worden aangemaakt. De niet essentiële aminozuren hoeven niet terug te komen in de dagelijkse voeding. Je kunt hierbij denken aan: Alanine: Dit is een belangrijk bestandsdeel van bindweefsel, het heeft ook een cholesterol verlagende werking. […]
Kies de veilige weg en kies voor aminozuur supplementen
Als je niet zo goed weet in welke voedingsmiddelen de juiste aminozuren zitten en je merkt wel dat je bepaalde aminozuren niet kunt missen, kies dan voor de veilige weg en kies de supplementen. Je kunt zelf gaan bekijken welke aminozuren supplementen er allemaal zijn en daar kun je dan gebruik van maken en deze […]
Voeding en aminozuren
Als je de juiste voeding kiest, dan krijg je ook alle aminozuren binnen, maar je moet dan eerst weten wat je moet eten om welke aminozuren binnen te krijgen. Dit kan een hele klus zijn.
De semi essentiële aminozuren
Er wordt gesproken over semi essentiële aminozuren als het gaat over de aminozuren die gebaseerd zijn op het vermogen van het lichaam om ze eventueel te maken uit andere aminozuren. Het gaat hierbij over de volgende aminozuren: – Arginine: Dit aminozuur heeft een krachtig effect op de werking van het immuunsysteem. Het zorgt ook voor […]
Overgewicht en aminozuren
Steeds meer mensen hebben te maken met overgewicht. Daar kan nu wat aan gedaan worden met de aminozuren. Als je namelijk zorgt dat je voldoende fenylalanine binnen krijgt dan is dat het aminozuur dat er voor gaat zorgen dat je eerder vol zit.