Niet essentiële aminozuren

Er kan gesproken worden over niet essentiële aminozuren, dan gaat het over de aminozuren die door ons lichaam zelf worden aangemaakt. Het zijn de volgende aminozuren:

• Alanine:
• Asparaginezuur
• Glycine
• Glutamine
• Glutaminezuur
• Hydroxyproline
• Proline
• Serine

De aminozuren die door het lichaam worden aangemaakt zijn van groot belang zodat het lichaam goed kan functioneren. Het kan wel eens voorkomen dat je bepaalde aminozuren mist en dan is het goed om te kijken wat je hier aan kunt doen. Je kunt jezelf dan moe voelen, dan is het goed om te kijken welke aminozuren je lichaam mist en deze kun je dan binnen krijgen aan de hand van supplementen. Je kunt ook bepaalde voedingsstoffen tot je nemen om de juiste hoeveelheden binnen te krijgen, maar dat is niet altijd voldoende. Zorg er daarom voor dat je weet in welke voedingsproducten de overige aminozuren zitten zodat jij deze dagelijks tot je kunt nemen.